In dieser Folge werde ich dir verschiedene Tipps, Tools und Strategien mitgeben, die dir dabei helfen sollen, ab morgen eine gesunde Home-Office-Routine aufzubauen. Es gibt mittlerweile im Zuge von Corona Millionen von Arbeitnehmern, die teilweise oder ganz aus dem Home-Office remote arbeiten dürfen und das auch tun – doch die wenigsten haben gelernt, wie gesundes Arbeiten im Remote-Modus funktioniert.
Konkret wird es in dieser Podcast-Folge daher darum gehen,
- warum es schädlich ist, deinen oft virtuellen Arbeitstag identisch zu einem Tag vor Ort im Office zu gestalten;
- was du bei virtuellen Meetings beachten solltest, um nicht ständig erschöpft zu sein;
- welche Grundvoraussetzungen für ein gesundes Home-Office-Setup gegeben sein sollten;
- welche Tipps und Tools es gibt, um eine zu dir passende und gesunde Home-Office-Routine aufzubauen.
LINKS UND TOOLS ZU DIESER FOLGE:
- Mein KOSTENLOSES STRATEGIE-GESPRÄCH
- Ifo-Studie zu den Auswirkungen von Corona auf das Home-Office
- Selbsttest der Stanford University zum Erkennen der “Zoom-Fatigue”
- Toggl – ein Tool, um zu tracken, womit du deine Zeit wirklich verbringst
- Asana oder Trello zum Strukturieren von Projekten und deren Unterthemen
- Ein guter Plan für deine Achtsamkeit und Zeitplanung
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